Tres recetas de aguas frescas, sencillas y deliciosas para combatir el calor
Las aguas frescas son una excelente alternativa a las bebidas azucaradas y procesadas, ya que son naturales, económicas y fáciles de preparar.
La primavera está aquí, y con ella, las altas temperaturas que nos invitan a buscar opciones frescas y refrescantes para hidratarnos. Las aguas frescas son una excelente alternativa a las bebidas azucaradas y procesadas, ya que son naturales, económicas y fáciles de preparar.
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En este artículo, te compartimos tres recetas de aguas frescas, sencillas y deliciosas que puedes preparar en casa en cuestión de minutos.
1. Agua de Jamaica:
La jamaica es una flor rica en antioxidantes y con un sabor ácido y ligeramente dulce que la convierte en una de las aguas frescas más populares en México.
Ingredientes:
- 1 taza de flores de jamaica secas
- 4 litros de agua
- Azúcar al gusto
- Hielo
Preparación:
1. Lavar bien las flores de jamaica.
2. En una olla, colocar las flores de jamaica y el agua.
3. Llevar a ebullición y cocinar durante 10 minutos.
4. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente.
5. Colar la mezcla y agregar azúcar al gusto.
6. Servir con hielo.
2. Agua de Horchata:
La horchata es una bebida refrescante y cremosa a base de arroz, leche y azúcar. Es una excelente opción para combatir el calor y reponer energía.
Ingredientes:
- 1 taza de arroz
- 4 litros de agua
- 1 taza de leche (puede ser leche de vaca, vegetal o incluso agua)
- Azúcar al gusto
- Canela en rama
- Hielo
Preparación:
1. Lavar bien el arroz.
2. En una olla, colocar el arroz y el agua.
3. Llevar a ebullición y cocinar durante 20 minutos o hasta que el arroz esté blando.
4. Retirar del fuego y dejar enfriar.
5. Licuar el arroz cocido con la leche, el azúcar y la canela.
6. Colar la mezcla y refrigerar.
7. Servir con hielo.
3. Agua de Limón:
El agua de limón es una bebida clásica y refrescante que ayuda a hidratar el cuerpo y a eliminar toxinas. Es rica en vitamina C y tiene un sabor ácido y cítrico que te encantará.
Ingredientes:
- 4 limones
- 4 litros de agua
- Azúcar al gusto
- Hielo
Preparación:
1. Lavar bien los limones.
2. Exprimir el jugo de los limones.
3. En una jarra, mezclar el jugo de limón con el agua y el azúcar.
4. Revolver bien hasta que el azúcar se disuelva.
5. Agregar hielo al gusto.
Consejos:
- Puedes experimentar con diferentes frutas para crear tus propias combinaciones de aguas frescas.
- Si no tienes azúcar a mano, puedes usar miel, stevia o cualquier otro endulzante natural.
- Puedes agregar trozos de fruta fresca a tus aguas frescas para darles un toque especial.
- Las aguas frescas se conservan en el refrigerador durante 2-3 días.
¡Disfruta de estas deliciosas aguas frescas y combate el calor de una manera saludable y refrescante!
